it’s time for a girl talk / PMS (1.daļa)

Mīļās femmefarfalle.com lasītājas! Jūsu paliek arvien vairāk un mūsu draudzība paliek arvien tuvāka, tāpēc liekas, ka šis ir īstais brīdis, lai parunātu par krietni intīmākām, blogā vēl neaprunātām, bet noteikti mums visām ļoti aktuālām tēmām – par sievietes skaistumu, veselību un labsajūtu. Šoreiz konkrētāk par maz aprunāto PMS – kas tas ir, kāpēc to izjūtam, vai tas ir normāli un kā no tā izvairīties.

Vienkāršā valodā runājot, PMS jeb premenstruālais sindroms ir hormonu disbalanss (krītas estrogēna, sievietes galvenā dzimumhormona līmenis) un novērojama to izteikta jūtība. Šī disbalansa laikā krītas dzelzs, B6 vitamīna līmenis asinīs un novērojami tādi simptomi kā sāpes vēderā, krampji, vēdera pūšanās, kāre pēc kāda konkrēta ēdiena, nogurums, galvassāpes, izteikts jūtīgums, nemiera sajūta, viegla sakaitinātība un depresija. Vidēji šīs sajūtas mūs pavada piecas līdz septiņas dienas mēnesī, sievietes cikla otrajā pusē, īsi pirms menstruācijām, dažkārt arī pirmajās menstruāciju dienās.

PMS

Continue reading

Advertisements