Saldā kartupeļa laiviņas

Pasaulē ir tik daudz garšīgu… DĀRZEŅU, kurus jāpaspēj nogaršot visās iespējamās formās. Viens no tiem ir saldais kartupelis, tāpēc aizvadītajā nedēļā ļāvos šī lieliskā dārzeņa iepazīšanas procesam. Biju pazīstama ar tā saldo, karamelīgi krēmīgo garšu, bet tālāk par vienkārši krāsnī ceptiem gabaliņiem tikusi nebiju. No visām izmēģinātajām receptēm ( ..šīs receptes sāļā versija, čipši, free kartupeļi, kombinācija ar kanēli utt.) šī atmiņā iespiedusies visvairāk, jo negaidīju, ka saldais kartupelis ir tik lieliska bāze praktiski jebkuriem saldajiem topingiem. Ja apnikusi brokastu putra, pamēģini to iemainīt pret šīm laiviņām!

Pirms ķeramies pie gatavošanas, pieminēšu, ka saldais kartupelis ir fantastisks magnija ( minerālviela, kura palīdz mums būt mierīgākiem, palīdz labāk izgulēties), vitamīnu B6, C un D avots. Ievērības cienīgs ir arī tajos esošais kālija un dzelzs daudzums.

SASTĀVDAĻAS ( 1 personai ) :

  • 1 vidēja izmēra saldais kartupelis
  • kokosriekstu eļļa
  • 2-3 ēdamkarotes čia sēklu upeņu ievārījums ( recepti atradīsi šeit )
  • dateļu sīrups
  • kokosriekstu skaidiņas
  • mandeļu sviests

Continue reading

Advertisements

Jūlija “to-do”

Lietu realizēšana vienmēr sākas ar skaidru to noformulēšanu jeb, ja esmu apņēmusies ko paveikt (..un tam gada pirmo janvāri nekad negaidu), pirmais ko izdaru – ķeros klāt “to-do” saraksta veidošanai. Tādā veidā ne tikai neaizmirstu to, kas jāpaveic un skaidru redzu, kas ir un, kas nav izpildīts, bet arī ik dienas sevi iepriecinu redzot, ka varu, spēju un man izdodas realizēt iecerēto… pat tad, ja no saraksta godam izsvītroti tādi šķietami niecīgi darbiņi kā “izmazgā grīdu” vai “sašuj kleitu”.

IMG_6032

* Dzert vairāk ūdeni / IZVĒLOS : Water balance app, Evian, avota ūdens, Ritas sagatavotos ieteikumus

* Treniņi dienas vidū, lai vakari un pēcpusdienas būtu brīvas atpūtai un saules ķeršanai / IZVĒLOS : DCH studija, rīta joga mājās

*Atgriezties pie atsvaidzinošajiem power smūtijiem ķermeņa harmonizēšanai, attīrīšanai / IZVĒLOS : makas saknes pulveris, linsēklas, čia sēklas, auzu piens

* Biežāk braukt uz  laukiem jeb no sirds izbaudīt Latvijas vasaru / IZVĒLOS : sarunu festivāls LAMPA, Mākslas festivāls, Cēsu pilsētas svētki

* Vairāk laika veltīt bloga attīstībai / IZVĒLOS : femmefarfalle.com , #femmefarfalle.com vasaras giveaway (..jau pavisma drīz)

Continue reading