monthly favorites / November 2017

i love to sleep

// Pardon My French with Garance Dore podkasti. Šis noteikti kļuvis par podkastu uzvaras mēnesi, jo nepārtrauktas mūzikas vietā austiņās šomēness skan visinteresantāko cilvēku sarunas t.i. podkasti. Ja jāizceļ man saistošākais, tas tas noteikti ir manas mīļās Garance Dore veidotais Pardon My French, kurā viņa ne tikai vada sarunas ar iedvesmojošām personībām ( Violette, Morgane Sezalory, Phillip Lim utt.), bet Pocket segmentā dalās draudzeņu, kolēģu sarunās par dzīvi – attiecībām, darbu, diētām utt. Ir tiešām interesanti un, protams, es nespēju pretoties Garance mīlīgajam franču akcentam!

// Bioderma Atoderm Nutrive krēms sejas ādas kopšanai.  Jebkurā citā gadalaikā viss ir lieliski, bet uzreiz kā sākas novembris t.i. apkures sezona, aukstais vējšs, lietus, sniegs, mana sejas āda paliek uzkrītoši sausa. Biodermas Atoderm produktu līnija man nav sveša – esmu lietojusi gan ķermeņa balzamus, losjonus, gan šobrīd, piemēram, Atoderm Levres lūpu balzamu un vienmēr ar redzamiem, pozitīviem rezultātiem. No visām Bioderma piedāvātajām līnijām, tieši šī manai ādai ir vispiemērotākā. Atoderm Nutrive ir barojošs, lipīdus atjaunojošs un nomierinošs kopšanas līdzeklis ikdienas lietošanai sausai vai ļoti sausai, jutīgai sejas ādai. Pēc uzklāšanas krēms iesūcas ātri, bet atstāj nelielas spīduma pazīmes pret kurām es absolūti neiebilstu. Nepieciešams salīdzinoši neliels produkta daudzums.

Continue reading

Advertisements

monthly favorites / June 2017

 

// Domas Dabā “Pie Vietējā” brauciens uz Liepājas pusi. Pirmo reizi pieteicos līdzi viņu rīkotajam braucienam un,ak, cik foršs tas izvērtās! Apciemojām un liegi apdzīvojām mazo ciematpilsētiņu “Sikšņi”, izstaigājām Dunikas purva takas, iepazinām Rucavu (…kafiju meklējiet pašā centrā,  Ligates radošajā darbnīcā), ieelpojām Papes pludmales maģiskos vējus un tā tālāk, tālāk, tālāk. Ja vēl neseko Domas Dabā jaunumiem, noteikti dari to! Burvīgs piedzīvojums, kuram vērts pievienoties un kad tad vēl, ja ne Latvijas vasarā!

// “YOU CAN DO ANYTHING BUT NOT EVERYTHING”. Neliels atgādinājums man un Tev…

Continue reading

gatavi vasarai ? / saules labvēlīgā un kaitīgā ietekme uz ādu… kā to kopt?

Kad ārā spīde saule, nekas vairs neliekas slikta garastāvokļa vērts, kad ārā līst – kļūstam melanholiski, varbūt jau nedaudz nomākti, smaids nedaudz pierimis… Liekas, ka tā ir ar mums visiem, vai ne? Zinātnieki to izskaidro īsi. Saulesgaisma palīdz mūsu smadzenēs saražot laimes hormonu – serotonīnu, savukārt tumsa palīdz saražot hormonu melatonīnu, kas ir atbildīgs par miegainību.

Lai cik patīkama būtu saules klātbūtne un labvēlīga tās ietekme (…neaizmirsīsim par mums visiem trūkstošo D vitamīnu), jāatceras vienkārša patiesība – katra neapdomīga atrašanās saulē ir vienāda ar ādas šūnu bojājumiem. Jā, saule mūsu ādu padara tumšāku, bet arī biezāku, kas attiecīgi to padara arī vecāku un,ja tā var teikt, slimāku. Ar centieniem mūs pasargāt no tālākiem DNS bojājumiem, pastiprināti tiek ražots ādas pigments melanīns.

Kāds būtu perfektais sadarbības plāns ar sauli?

  • Vismaz vasarā un/vai saulainākajās dienās lietot produktus ar SPF aizsardzību gan pret UVA, gan UVB stariem. Ja dodies uz pludmali – uzklāt to uz kaila ķermeņa, pilnā apmērā, lai neplānoti neizveidotots apdegušas ādas, neizskaidrojamas formas pleķi.
  • Ieguldīt naudiņu kvalitatīvos produktus, kuri piemēroti tieši Tavam ādas tipam un Tavām ikdienas vajadzībām. Jo vairāk ieguldīsi, jo lielāka iespējamība, ka neaizmirsīsi to lietot un izbaudīt sniegtos rezultātus.
  • Izmantot “otrās pakāpes” aizsardzības līdzekļus – cepuri, saulesbrilles, pludmales lietussargu utt.

Continue reading