3 beautiful ladies inspiring me

Pienāk ilgi gaidītais pavasaris un pienāk nemaz negaidītā identitātes apšaubīšana. Ātrā palīdzība krīzes situācijā? Tādas nav… pavadu laiku ar sevi, lasu, mācos, cenšos noķert iedvesmu un idejas. Dažkārt palīdz, dažkārt nepalīdz. Dažkārt nepieciešams pačīkstēt, dažkārt palūkoties ko dara cilvēki tur ārā.

Trīs, manuprāt, fantastiskas sievietes, pie kurām griežos katru mīļu dienu, īpaši tajās, kurās nezinu ko, kā un vispār.. kāpēc? Ārkārtīgi iedvesmojošas, ārkārtīgi skaistas un talantīgas.

unnamed copy

Violette

Dekoratīvā kosmētika noteikti nav tā aizraušanās, kuru es varētu nosaukt par tuvāko. Godīgi sakot, tās lietošana mani nedaudz garlaiko, bet… Violette, Ņujorkā dzīvojoša make-up  māksliniece no Francijas, aizrāva mani jau pirmajās sekundēs (…,kad nejauši atradu viņu Youtube, kur,protams, viņas izskats bija pirmais, ko pamanīju). Viņa novērtē dabisko skaistumu, vieglumu, patiesumu un tajā pašā laikā nebaidās riskēt, būt pamanāma. Tik tikko viņa kļuva par Estee Lauder Global Beauty Editor un kopumā viņa ir viena ārkārtīgi harizmātiska un gaumīga franču sieviete.

Sophia Roe

Lai arī cik neticami tas neliktos, salīdzinoši reti pamanu sievietes, kuras uztura ziņā tic tieši tām lietām, kurām ticu es. Arī Sophia Roe, kura jau 5 gadus Ņujorkā strādā kā privātais šefpavārs ( oh, my.. so coool!), tic plant based uzturam, tic, ka glutēns ir lieks un tic dabisko, naturālo produktu spēkam. Viņa zin par ko runā! Katrs viņas Instagram ieraksts ir, manuprāt, kvalitatīvas un patiesi sirsnīgas informācijas pilns. Skaista, talantīga un drosmīga būtne!

Garance Dore

Šajā blogā pieminēta ne vienu reizi vien. Pārlasu viņas grāmatu, klausos viņas podkastu, regulāri iegriežos atelierdore.com un nekad neesmu vīlusies. Savu karjeru viņa sāka kā modes illustratore ( tā es viņu iepazinu daudzus gadus senā pagātnē), vēlāk  fotogrāfe. Viņas koķetīgā balss un vieglais, bet tajā pašā laika ļoti pārliecinošais skatījums uz dzīvi mani vienkārši apbur!

femme farfalle

Advertisements

Podkastu playliste / Kādus podkastus klausīties?

Pirmo reizi savu nu jau nopietno aizrautību ar podkastu klausīšanos minēju aizvadītā gada novembrī, ikmēneša favorītu rindās. Kopš novembra mainījies ir tikai klausāmo podkastu skaits – ja kādreiz tie bija divi, tad šobrīd gandrīz katru epizodi noklausos jau vismaz… pieciem. Tas, manuprāt, ir lielisks veids kā pavadīt laiku ceļā uz/no darba, jo vienkāršas sarunas formātā esmu uzzinājusi ko jaunu, nostiprinājusi jau esošās zināšanas vai vienkārši piedalījusies interesantā diskusijā.

podkasti

Continue reading

iekšējais dārznieks

Vai es jau minēju, ka šis, jā, tieši ŠIS brīdis ir mans laimīgākais laiks gadā? Ābeļziedi, ķiršu ziedi, dievīgi smaržojošie ceriņkrūmi, zālājs… un pirmie siltie vakari. Die-vī-gi! Un tomēr, ne par skaisto dabu…

// Kamēr plaukst daba, jāuzplaukst arī mums. Tā teikt, darbā jāpaaicina iekšējais dārznieks, lai viņš saravē, iestāda, aplaista un atļauj visam piedzimt no jauna. 

beate femmefarfalle

Continue reading

3 vienkāršas darbības mierīgākam prātam

 

>> VIEGLĀ LAIKA PLĀNOŠANA

Mums visiem vienmēr pietrūkst laiks, bet patiesība ir tāda, ka laiks mums pietrūkst lietām, kuras nav tik svarīgas. Ja Tava prioritāte ir darbs – tam laiku atradīsi vienmēr, bet var gadīties, ka šī iemesla dēļ cietīs ģimenes dzīve, ja prioritāte ir ģimene, iespējams, nebūs lieliski panākumi darbā utt. Mierīgākam prātam – saproti, kas Tavā dzīvē ir svarīgākais un savus mazos, skaitos ikdienas to-do sarakstiņus veido pakārtotas tieši tam. Par pārējo daudz neuztraucies. Šī prioritāšu veidošana man pašai ir kas pilnīgi jauns, bet rezultāti sajūtami jau pēc pirmajiem, mazajiem solīšiem. Dodos tālāk!

femmefarfalle lyon

 

>> KATRU DIENU PA RITUĀLAM

  • yoga pēc pamošanās
  • duša, kad prāts kļūst nemierīgs
  • mājās gatavota maltīte un/vai mīļākais dzēriens
  • miers pēc plkst. 21

Šie mazie dienas rituāli ir domāti Tev un tikai Tev. Tāda kā produktīvā sevis mīlēšana, jo pēc katra šāda rituāla prāts un ķermenis kļūst mierīgs un laimīgs. Manam garam vislabākie ir augstāk minētie rituāli, Tev tie varētu būt citi – uzzini tos un neaizmirsti tos izpildīt katru mīļu dienu. TEV PATIKS!

Continue reading

Dzīve bez glutēna. Kā? Kāpēc? Ko tālāk?

Iespējams būsiet pamanījuši, ka nu jau daudzu šeit publicēto recepšu virsrakstos pārliecinoši ierindojas vārds “bezglutēna”. Ja reiz rakstu blogā par saviem mīļākajiem produktiem, vietām un lietām, tad tikai loģiski, ka agrāk vai vēlāk pievērsīšos tematikai, kuru ne visi atzīst par svarīgu, bet, kura ir ļoti svarīga man un, par kuru, manuprāt, jādzird arvien vairāk cilvēkiem. Par visu pēc kārtas.

 

// Kāpēc?

Vienkārši runājot, glutēns ir miežos, kviešos un rudzos atrodams proteīns, kuru mūsu ķermenis nespēj pārstrādāt. Tas, ka pēc glutēna lietošanas Tu neredzi/nejūti acīmredzamu kaitējumu, nenozīmē, ka tas Tev nav kaitīgs.

Līdz šim brīdim neesmu veikusi nevienu testu, lai noskaidrotu pārtikas produktu nepanesamības un/vai alerģijas. Atklāsme par to, ka glutēns manā ēdienkartē nav jāiekļauj nāca pēc daudz un dažādu materiālu izpētes, bet pašu galveno grūdienu saņēmu pēc acīmredzamām pārmaiņām, kuras novēroju man Tuva cilvēka veselībā – lai gan alerģijas un produktu nepanesamības testos neparādījās neviens graudaugs, tomēr pēc tā izslēgšanas divu dienu (!!!)  laikā pilnībā apsārtusi, kairināta un sūrstoša āda bija pazudusi.

DSC_0047 copy

Continue reading

ajūrvēdiskā deguna skalošana

Deguna skalošana ir viena no pamata higiēnas sastāvdaļām ajūrvēdā jau gadsimtiem ilgi. Ne gluži gadsimtiem ilgi, taču biju skalojusi degunu arī iepriekš, bet par Neti Pot uzzināju salīdzinoši ļoti nesen, kad par to ieminējās Linda. Par to es pavisam mazliet stāstīju savā janvāra favorītu ierakstā.

netipot-3

Ja tā aizdomājas, šķiet mazliet absurdi, ka katru rītu un vakaru rūpīgi notīrām seju, cītīgi mazgājam rokas, iztīrām ausis, bet nepievēršam uzmanību degunam, kas dienas laikā piedzīvo, sasmaržo un uztver tik daudz. Starp mums riņķo alergēni, baciļi un vides piesārņojums, kas nonāk tieši degunā, tādējādi paaugstinot slimības risku, taču regulāri skalojot degunu, ir iespējams no tā izvairīties.

Continue reading