monthly favorites / January 2018

energy femmefarfalle blog

Continue reading

Advertisements

monthly favorites / December 2017

avocado emoji blog

// Rich Roll podkasts. Decembris tika pavadīts diezgan lielā skrējienā. Mājas – darbs – draugi – mājas – darbs. Pa ceļam uz darbu, 30 minūtes varu veltīt kādam podkastam. Novembra mēneša favorītos minēju Rich Roll kā vienu no jaunatklātajām, foršajām personībām ar kuru noteikti vērts iepazīties tuvāk. Decembrī vienu pēc otra klausījos viņa ierunātos raidijumus ar visdažādākajiem viesiem t.sk. viņa sievu, Amandu Chantal Bacon un mūsdienu guru Singh. Klausos telefonā ar iTunes, bet visas šīs sarunas pieejamas arī Rich Roll mājas lapā.

// Mājās gatavots mandeļu sviests manā virtuvē radās tāpēc, ka veikalos to ieraugu salīdzinoši reti. Vai nu tas netiek pieviests pietiekamā daudzumā, vai tam nav tik liels pieprasījums, jo ir ievērojami dārgāks kā parastais zemesriekstu sviests… Lai arī kāds būtu iemesls, tas bija pietiekami labs iemesls man, lai beidzot pamēģinātu to pagatavot pati. Sākumā biju skeptiski noskaņota, jo likās, ka tālāk par saberztiem riekstiem netikšu, bet izrādās, ka viss, kas pietrūka bija pacietība. Viss sanāk un bez īpašas piepūles. Recepti atradīsi šeit.

Continue reading

monthly favorites / November 2017

i love to sleep

// Pardon My French with Garance Dore podkasti. Šis noteikti kļuvis par podkastu uzvaras mēnesi, jo nepārtrauktas mūzikas vietā austiņās šomēness skan visinteresantāko cilvēku sarunas t.i. podkasti. Ja jāizceļ man saistošākais, tas tas noteikti ir manas mīļās Garance Dore veidotais Pardon My French, kurā viņa ne tikai vada sarunas ar iedvesmojošām personībām ( Violette, Morgane Sezalory, Phillip Lim utt.), bet Pocket segmentā dalās draudzeņu, kolēģu sarunās par dzīvi – attiecībām, darbu, diētām utt. Ir tiešām interesanti un, protams, es nespēju pretoties Garance mīlīgajam franču akcentam!

// Bioderma Atoderm Nutrive krēms sejas ādas kopšanai.  Jebkurā citā gadalaikā viss ir lieliski, bet uzreiz kā sākas novembris t.i. apkures sezona, aukstais vējšs, lietus, sniegs, mana sejas āda paliek uzkrītoši sausa. Biodermas Atoderm produktu līnija man nav sveša – esmu lietojusi gan ķermeņa balzamus, losjonus, gan šobrīd, piemēram, Atoderm Levres lūpu balzamu un vienmēr ar redzamiem, pozitīviem rezultātiem. No visām Bioderma piedāvātajām līnijām, tieši šī manai ādai ir vispiemērotākā. Atoderm Nutrive ir barojošs, lipīdus atjaunojošs un nomierinošs kopšanas līdzeklis ikdienas lietošanai sausai vai ļoti sausai, jutīgai sejas ādai. Pēc uzklāšanas krēms iesūcas ātri, bet atstāj nelielas spīduma pazīmes pret kurām es absolūti neiebilstu. Nepieciešams salīdzinoši neliels produkta daudzums.

Continue reading

monthly favorites / October 2017

// Karoba pulveris.  Dažādu kārumu pagatavošanai visbiežāk izmantoju 100% dabīgu kakao pulveri (pagatavots no kakao pupiņām, nesatur cukuru), bet aizvadītā mēneša laikā, aiz tīras intereses, uzmanību pievērsu tā brālēnam, karoba pulverim. Savstarpēji tiem ir līdzīga konsistence, funkcija un krāsa. Abi nesatur glutēnu, bet karoba nesatur kofeīnu un tam ir zemāks tauku saturs kā kakao. Garšas ziņā karobas pulveris ir nedaudz saldāks un tam ir izteikta riekstu piegarša. Laba alternatīva vai papildinājums receptēs, kurās līdz šim izmantoju tikai kakao.

// Dateļu sīrups. Vēl viens papildinājums virtuves ēdienu plauktiņā ir dateļu sīrups. Tā īsti nav skaidrs, kāpēc to neiegādājos ātrāk, jo dateles ir mans mīļākais dabas dotais našķis un tās vienmēr atrodamas manā ledusskapī. Varbūt tāpēc, ka ļoti reti cenšos kko papildus saldināt. Uzticoties Mr. Gregory Smith pētījumam, dateļu cukurs un melases sīrups ir vienīgie saldinātāji, kuriem piemīt ne tikai saldums, bet arī uzturvērtība un kuri ir ieteicami lietošanai ikdienā (t.i. tajā ir kas vērtīgāks par tīru cukuru). Dateļu sīrups, ja sastāvā ir tikai un vienīgi dateles, liekams tajā pašā plauktiņā. Pievienoju ogu ievārījumam vai uz rīsu galetes ar kokosriekstu skaidiņām (omg!!!!).

Continue reading