Sejas ādas kopšana ziemā / Dr. Hauschka Med vs. Bioderma Sensibo Tolerance +

Termometra stabiņš šorīt rāda -20 un, lai gan ir fantastiski saulaina diena, tomēr ārā rausties nemaz nekārojas, jo zinu, ka šī būs kārtējā diena, kad manai sejas ādai nāksies pārciest visdažādākos stresus – lielu aukstumu, sausumu, vēju un pat karstumu. Kādā no iepriekšējiem bloga ierakstiem minēju ka gada aukstākie mēneši manai sejas ādai vienmēr bijuši visproblemātiskākie, šajā gadā jo īpaši. Pēc 15 minūšu konsultācijas, dermatoloģes slēdziens ir acne rosacea, bet pēc pašas ievāktās informācijas tas būtu komplektā ar peoriālo dermatītu. Lai vai kā.. pirmo palīdzību meklēju ēdienā, otro palīdzību sejas kopšanas līdzekļos.

Pirmā produktu grupa, kuru nekavējoties IZSLĒDZU bij putojošie sejas tīrāmie līdzekļi, jo izrādās, ka tie, lai cik ērti lietošanai, sausina ādu. Tā vietā reliģiozi sāku lietot BIODERMA micelāro ūdeni. Paldies par šo lielisko produktu, tiešām! Nākamais, kam pievērsu uzmanību – sejas krēmi. Dermatoloģe ieteica iegādāties Bioderma Sensibio Tolerance +, kuru pēc dažu nedēļu lietošanas sāku miksēt ar Dr.Hauschka Med Ice Plant sejas krēmu. Par katru nedaudz sīkāk :

sausas adas kopsana

Continue reading

Advertisements

Podkastu playliste / Kādus podkastus klausīties?

Pirmo reizi savu nu jau nopietno aizrautību ar podkastu klausīšanos minēju aizvadītā gada novembrī, ikmēneša favorītu rindās. Kopš novembra mainījies ir tikai klausāmo podkastu skaits – ja kādreiz tie bija divi, tad šobrīd gandrīz katru epizodi noklausos jau vismaz… pieciem. Tas, manuprāt, ir lielisks veids kā pavadīt laiku ceļā uz/no darba, jo vienkāršas sarunas formātā esmu uzzinājusi ko jaunu, nostiprinājusi jau esošās zināšanas vai vienkārši piedalījusies interesantā diskusijā.

podkasti

Continue reading

Saldā kartupeļa laiviņas

Pasaulē ir tik daudz garšīgu… DĀRZEŅU, kurus jāpaspēj nogaršot visās iespējamās formās. Viens no tiem ir saldais kartupelis, tāpēc aizvadītajā nedēļā ļāvos šī lieliskā dārzeņa iepazīšanas procesam. Biju pazīstama ar tā saldo, karamelīgi krēmīgo garšu, bet tālāk par vienkārši krāsnī ceptiem gabaliņiem tikusi nebiju. No visām izmēģinātajām receptēm ( ..šīs receptes sāļā versija, čipši, free kartupeļi, kombinācija ar kanēli utt.) šī atmiņā iespiedusies visvairāk, jo negaidīju, ka saldais kartupelis ir tik lieliska bāze praktiski jebkuriem saldajiem topingiem. Ja apnikusi brokastu putra, pamēģini to iemainīt pret šīm laiviņām!

Pirms ķeramies pie gatavošanas, pieminēšu, ka saldais kartupelis ir fantastisks magnija ( minerālviela, kura palīdz mums būt mierīgākiem, palīdz labāk izgulēties), vitamīnu B6, C un D avots. Ievērības cienīgs ir arī tajos esošais kālija un dzelzs daudzums.

SASTĀVDAĻAS ( 1 personai ) :

  • 1 vidēja izmēra saldais kartupelis
  • kokosriekstu eļļa
  • 2-3 ēdamkarotes čia sēklu upeņu ievārījums ( recepti atradīsi šeit )
  • dateļu sīrups
  • kokosriekstu skaidiņas
  • mandeļu sviests

Continue reading