ātrais auzu pārslu sacepums ( bez glutēna, vegāns)

Paldies Delicious Ellai par ideju!Šī būs mana versija. Ar burkāniem, jo burkānkūkas putra ir īsta debesu dāvana, rozīnēm, āboliem un saldētavā sakrātajām vasaras ogām.

Šīs receptes lielākais pluss ir tāds, ka tajā var likt absolūti visu, ko sirds kāro un 30 minūšu laikā top īsta maģija. Arī – tā perfekti piemērota, ja jāpabaro lielāks bars ar ēdājiem. Šīs daudzums pietiks vismaz četriem izsalkušiem vēderiem.

bezglutena auzu pārslu brokastis

SASTĀVDAĻAS :

  • 2 glāzes auzu pārslas
  • 2 glāzes ūdens
  • ogas pēc izvēles ( smiltsērkšķi, upenes, mellenes…)
  • 1 neliels, sarīvēts ābols
  • 1 glāze rīvētu burkānu
  • 2 lielas saujas rozīnes
  • 2 nogatavojušies banāni
  • 1/4 glāzi augu piena
  • 2-3 ēdamkarotes kanēlis
Lasi tālāk…
Advertisements

sejas ādas kopšana ziemā – 3 soļi, 5 produkti

Ar nelielām bailēm gaidīju ziemas mēnešus, jo zināju – vai nu jau esmu tikusi uz pareizā ceļa un viss būs kārtībā vai arī atkal… mana sejas āda nepārprotami liks par sevi manīt. Ne tikai ar izteikti sausas ādas laukumiem, bet arī ar manāmiem, stulbiem, sarkaniem izsitumiem.

Pēc dermatoloģes apmeklējuma 2018.gada ziemā iemācījos, ka manus izsitumus visticamāk radījusi taukainā āda. Ko??! Tas būtu pēdējais ko jebkad būtu iedomājusies, bet izrādās – kamēr lielākā daļa sejas āda ir samērā sausa, atrodami arī taukainas ādas laukumi ( pieres rajons un ap degunu). Tur tad arī piedzīvoju it kā neizskaidrojamās ādas problēmas.

Lai vai kā. Kopš rudens esmu aizsākusi un VEIKSMĪGI turpinu ļoti vienkāršu sejas ādas kopšanas rutīnu un šajā uzvaras gājienā mani pavada daži, manuprāt lieliski skaistumkopšanas produkti.

Continue reading