Kā (nemanot) stress ietekmē Tavu ķermeni

Atrast iemeslus kāpēc ikdienā izjūti stresu, uztraukumu vai nemieru ir pavisam vienkārši – sarežģījumi darbā vai attiecībās,  nesamaksāti rēķini, nokavēti termiņi, pārslodze skolā utt. Savukārt saprast un ieraudzīt to, kādi ir stresa radītie blakusefekti jeb kādu effektu tas atstāj uz ķermeni – nedaudz sarežģītāk. Pavisam iespējams, ka daudz palicis nepamanīts. Apskati šos simptomus un padomā vai ārsti, tabletes, krēmi vai saldumi (…enerģijai?) ir labāka izvēle par miegu, mieru, fiziskām aktivitātēm un vitamīniem  :

stresa ietekme uz ķermeni

Continue reading

Advertisements