Kā būt produktīvai pirms diena vēl sākusies? Rīts līdz plkst. 9

Kopš esmu pametusi savu “9-17” darbu un pilnībā pievērsusies Femme Farfalle veidošanai, jau no pirmās dienas pastiprinātu uzmanību pievērsu savai produktivitātei. Neskatoties uz to, ka šobrīd man pieejams nenoteikts darba laiks, joprojām vēlos celties īsi pirms plkst. 6 (realitātē īsi pirms 7) un darīt visu kā ierasts. Darīt nevis pieraduma, bet savas pašsajūtas dēļ.

 

// Veiksmīgs rīts sākas iepriekšējā vakarā.  Pārskati un papildini nākamās dienas to-do listi un ieplāno pirmo “aktivitāti” rīta cēlienam (veikala apmeklējums, sporta nodarbība, drēbju gludināšana utt. ). Ej laicīgi gulēt! Gulētiešana 22:30 varbūt izklausās pēc kā tāda, ko dara omītes, bet, tici man, pēc trešās reizes ir skaidrs, kāpēc ir vērts to darīt.

// Celies agri. Ir milzīga nozīme tam, cikos Tu piecelies. Pēc Vēdiskās kultūras – ja celsies pusotru stundu pirms saullēkta, t.i. no plkst. 4 līdz 6 – uzņemsi  maksimāli daudz Saules enerģijas, spēka un tiksi vaļā no stresa. Ja celsies no plkst. 6 līdz 7, piecelsies ar nemierīgu prātu un sajūtu, ka kaut kas ir nokavēts, būsi viegli aizkaitināma. Ja celsies laikā no plkst. 7 līdz 8, piecelsies ar pesimistisku noskaņojumu un, iespējams, sāks parādīties dažādas veselības problēmas (īpaši  tās, kuras saistītas ar gremošanu). Ticēt vai nē, tas katrai jāsajūt pašai.

_MG_5179

Continue reading

Advertisements