grāmatu plaukts / “Constant Craving”

Nereti lietotu grāmatu veikala apmeklēšana rezultējas ar neticamiem atradumiem par vēl neticamāku cenu, bet ne par to ir stāsts. Autores Doreen Virtue (vārds iespējams pazīstams arī tiem, kuri ir pētījuši skaitļu sekvences) grāmatā “Constant Craving”, sistemātiskā un vienkāršā veidā izskaidrots tas, ko nozīmē Tavas it kā nevainīgās, bet neparejošās alkas pēc kāda konkrēta ēdiena – šokolādes, cepumiem vai čipšiem, riekstiem, piena produktiem vai vienkārši asiem ēdieniem.

Par to ne tikai ir interesanti lasīt, bet uzkrātā informācija liekas tiešām noderīga un atcerēšanās vērta, tāpēc zemāk atradīsi pāris interesantus izvilkumus:

IMG_0055

* Līdzīgi kā murgi mums rādās brīžos, kad apzināsi esam ignorējuši nepatīkamas domas vai sajūtas, arī alkas pēc kāda konkrēta ēdiena signalizē par neatrisinātām emocijām. Alkas pēc kāda konkrēta ēdiena ir cik dabiskas, tik viegli paredzamas. 

*Tā vietā, lai apetīti nogalinātu, tā jācenšas sadziedēt

*Alkas pēc kāda konkrēta produkta nozīmē tikai vienu – vai nu Tu vēlies uzlabot noskaņojumu, vai enerģijas līmeni. Mums rodas alkas, jo pēc ēšanas ceram iegūt apmierinājumu, mieru. Pārēšanās nekad nav izsalkuma loģisks iznākums, tas ir iznākums emocionālām sāpēm. 

Continue reading