Ābolu sidra etiķis – skaistumam un veselībai

Kādu dienu pastiprināti meklēju informāciju par dažādiem dabiskiem, mājās pieejamiem produktiem, kuri varētu veicināt matu augšanu, piešķirt tiem spīdumu un veselīgu struktūru. Meklējumi apstājās pie man vēl neiepazītā ābolu sidra etiķa. Pēc daudz un dažādu aprakstu izlasīšans, likās gandrīz kā brīnumdaris, neaizstājams un ļoti efektīvs palīgs ne tikai ēdienu gatavošānā, bet arī visdažādākās ar skaistumkopšanu saistītās situācijās.

Bioloģiski tīro, Francijā ražoto Beaufor ābolu sidra etiķi iegādājos Gemosā.

abolu_sidra_etikis1


Matiem, sausai galvas ādai.

Pirmais ko izmēģināju, protams, bija matu skalošana – nelielā burciņā ielejam ābolu sidra etiķi, atjaucam ar ūdeni, attiecībā 1:3. Kad mati izmazgāti ar šampūnu un izskaloti, skalojam tos vēlreiz ar sagatavoto šķidrumu un atstājam matos. Vai tas palīdz matiem ātrāk augt? Vēl spriest nevaru ( gribētos teikt, ka jā…), bet mati tik tiešām kļūst mīkstāki, to gali gludāki. Ābolu sidra etiķis lieliski iedarbojas arī uz galvas ādu, matu saknēm – mitrina, baro. Ar tā palīdzību var tikt vaļā gan no blaugznām, gan pārāk sausas galvasādas.

– Ābolu sidra etiķis aiztur matos esošo mitrumu un proteīnu, tas palīdz balansēt pH līmeni, kas matus padara ne tikai mīkstus un viegli ķemmējamus, bet arī gludus (gludos matos vislabāk redzams to spīdums).


Izsitumiem, apsārtumiem, apdegumiem, taukainai ādai.

Kādu vakaru ābola sidra etiķi pasmērēju (pāris pilieni uz vates piciņas) uz sejas, vietā, kur nupat ārā gribēja izspraukties visparastākā tīņu pumpa. Izdarīju to un nākamajā rītā no tās vairs nebija ne miņas. Ticiet vai nē, bet palīdzēja!

Ābolu sidra etiķis satur ne tikai skābes, kurām piemīt antibakteriālas īpašības, bet arī vielas, kuras palīdz balansēt ādas pH līmeni t.i. neļauj tai būt pārāk sausai vai pārāk taukainai, tās atver poras un ļauj Tavai ādai elpot.


Vielmaiņai, augstam asinspiedienam, diabētam

Pilns internets ar dažādām “kokteiļu” receptēm, kuras sola ķermeņa masas samazināšanu. Iespējams, tās darbojas, bet man ļoti patīk etiķa garša kā tāda, tāpēc iesaku to pievienot ēdieniem kā skābuma elementu vai pat rīta dzērienam citrona vietā.

Lietojot ābolu etiķi (iekšīgi), tas attīra organismu no sārņiem, toksīniem, paātrina glikozes apstrādi, samazina holesterīna līmeni un uzlabo gremošanu. Tajā ir dažādas ķermenim nepieciešamās minerālvielas, aminoskābes, balastvielas un fermenti (olbaltumvielas).


Zobu higiēnai, balināšanai.

Izklausās bailīgi, bet gluži loģiski – pārāk aizrauties nevajadzētu, jo tā var sabojāt zobu emalju, bet ābolu sidra etiķi, tīrā veidā var uzklāt uz zobiem, tad izskalot. Tā antibakteriālās īpašības ne tikai attīrīs zoba virsmu, bet arī atbrīvos tos no dzeltenās nokrāsas.

– Beāte

Advertisements

Biešu pesto / Beetroot pesto

Īsā laika posmā bietes kļuvušas par vienu no maniem mīļākajiem dārzeņiem. Ne tikai to saldās garšas, bet arī tiešām vērtīgo uzturvielu dēļ. Tumši violeto krāsu šim dārzenim piešķir tajā esošais betacianīns. Šī viela ne tikai , bietes griežot vai rīvējot, nokrāso mūsu pirkstus, bet arī stimulē aktīvi darboties aknām, kas savukārt palīdz mūsu ādai būt veselīgai, skaistai un mirdzošai. Betacianīns mūsu ķermenī rada dažādas ķīmiskas reakcijas, kuras aktivizē organisma atkritumvielu sadalīšanu un izvadīšanu, veic detoksu. Vēl – bietēs ir daudz antioksidantu un nitrāta. Nitrāts mazina asinspiedienu un pie augstas slodzes paaugstina izturību.

IMG_0148

Continue reading

monthly favorites / December 2014

Ar roku rakstītas kartītes / Hand written postcards

Tik ļoti piemirsta nodarbe, kurai decembrī veltīju īpašu uzmanību – lai novēlētu labāko, lai pateiktu paldies, lai pateiktu ko īpašu, lai iepriecinātu…Vārdi atnāk un aiziet,  uzrakstītais paliek. Protams, patīkami ne tikai uzrakstīt, bet arī saņemt.

IMG_6488

 

Ananāsi / Pineapples

Viens no labākajiem veidiem kā attīrīt ķermeni pēc lielākas vai mazākas šmaukšanās ar ledusskapja saturu – to sastāvā ir vielas, kas spēj cīnīties ar tauku uzkrājumiem un uzlabo kuņģa darbību. Vēl labāka ziņa par to, protams, ir tā, ka tie ir gan saldi, gan ļoti, ļoti garšīgi, tāpēc par vienīgo problēmu kļūst tā atstiepšana no veikala. Ņam!

IMG_6485

 

Pareizas elpošanas spēks / The power of breathing

Nav nekāds noslēpums, ka satraukumi, bailes, stress ir dažādu slimību, strīdu un kaitīgu ieradumu rašanās iemesls. Cik nācies novērot, pareiza, dziļa elpošana ir ja ne vienīgais, tad vislabākais tūlītējais palīgs cīņā ar to. Pārbaudīts un pierādīts par labu esam, īpaši aizvadītajā decembrī. Ieelpo, izelpo, nomierinies, izbaudi – VISS BŪS KĀRTĪBĀ!

Dāvināšanas prieks / Gift giving

Kopš sevi atceros – dāvināt prieks vienmēr bijis lielāks par dāvanu saņemšanu. Ne tikai Ziemassvētku laikā, bet arī visa gada garumā. Decembrī, protams, tas pārvēršas par tādu kā nelielu maratonu. Tas nozīmē tikai to, ka decembrī dāvināšanas prieka radītās pPozitīvas emocijas vēl lielākās, labākās devās!

FullSizeRender

 

Plāni 2015.gadam / Planing for 2015

Jau decembra vidū pamazām sāku sastādīt plānu un vēlmju sarakstu darāmajām lietām 2015. gadā. Šī nodarbe jau kļuvusi par daudzu gadu tradīciju un, ai, cik forši šodien paskatīties uz 2014.gada sākumā rakstīto un saprast, ka 90% tik tiešām izdevies paveikt. Par atlikušajiem 10% neskumstu. Tie var pārlekt jaunajā gadā vai tikt aizstāti ar ko vēl labāku.

Lai priecīgs, mīļš un gaišs Tev 2015.gads! Tiekamies!

-Beāte